Кайтсерфинг осенью: 18 советов для тепла и безопасности

Осенний кайтсерфинг: 18 правил тепла и безопасности.

Кайтсерфинг осенью и в начале становится все более популярным, предлагая уникальные преимущества: уединенные споты и отсутствие купальщиков. Однако он таит в себе и серьезные риски, главный из которых — переохлаждение.

Следуя нашим советам, вы сможете наслаждаться зимними сессиями безопасно и с комфортом.

Тщательная подготовка и правильное снаряжение

Совет 1: Дома, в тепле, проверьте свое кайт-оборудование на наличие дефектов. Так вы избежите неприятных сюрпризов на воде. При малейших сомнениях откажитесь от своих планов!

Совет 2: Аккуратно сложите вещи в машину. Это не только поможет вам быстро найти сухие полотенца, но и предотвратит их замерзание.

Совет 3: Всегда катайтесь с другом, не с таким отмороженным конечно. И обязательно сообщите тем, кто остался дома, ваш план и маршрут катания.

Совет 4: Планируйте время вашей сессии на воде. Осенне-зимние выходы всегда короче, чтобы предотвратить переохлаждение.

Совет 5: Возьмите термос с горячим чаем или кофе. Это прекрасно согреет вас после катания. Алкоголь не лучший друг в таких историях. Дома возле камина — можно!

Совет 6: Возьмите еще один термос с теплой водой. Ее можно налить в гидрокостюм или обувь после катания – это будет как теплая ванна.

Снаряжение для защиты от холода

Совет 7: Ваш неопреновый гидрокостюм должен быть толщиной минимум 5 и 3 мм или толще. Перед надеванием убедитесь, что он сухой.

Совет 8: Под сухой гидрокостюм можно надеть термобелье. Если этого недостаточно, сверху можно надеть ветрозащитный жилет. Сухой гидрокостюм теплее, но в нем конденсируется пот.

Совет 9: Полиэтиленовый пакет на руках поможет быстрее надеть гидрокостюм, особенно на улице, уменьшая охлаждение.

Совет 9a: Еще лучше: наденьте гидрокостюм до прибытия на спот. Пусть по пути в машине будет холодно, но зато вы не замерзнете, переодеваясь на ветру!

Гидроодежда

Совет 10: Защитите сиденья автомобиля. Морская вода может испортить обивку или подогрев сидений. Используйте специальные чехлы или комбинацию пленки и скотча.

Совет 11: Носите серфовые ботинки толщиной от 5 мм, возможно, с неопреновыми носками. Как только ноги замерзнут быстрее всего и согреть их будет крайне сложно. То же самое касается и рук.

Совет 12: Используйте перчатки (5 мм). Существуют также специальные перчатки-варежки (Lobster glove). Не выбирайте слишком тесные перчатки – это нарушит кровообращение и ускорит охлаждение.

Совет 13: Носите шапку (капюшон), если он не интегрирован в ваш зимний гидрокостюм. Привяжите её своему гидрокостюму. Не помешает и шлем если вы планируете учить новый трУк! Падения в охлаждённую воду будут комфортнее.

Совет 14: Используйте беруши для защиты ваших ушей! Возможно наушники, если вы привыкли кататься в них.

Совет 15: Нанесите вазелин на кожу лица, чтобы вода стекала, и вы меньше остывали. Про загар уже не говорим. Главное выжить :) Да, Кайтсерфинг осенью такой.

Совет 16: Перед выходом на воду проведите хорошую разминку для улучшения кровообращения. Хорошо разомните кисти и стопы!

Совет 17: Чувствуете усталость на воде? Не рискуйте – немедленно выходите из воды!

Совет 18: Новичкам не рекомендуется заниматься кайтсерфингом зимой. Вы будете проводить слишком много времени в воде, что значительно увеличивает риск переохлаждения.

Что такое переохлаждение?

Если температура вашего тела опускается ниже 35°C, это называется переохлаждением. Обычно температура тела находится в диапазоне от 35,5 до 37,5°C. В холодной воде тело тратит много энергии на поддержание тепла. Даже в топовом неопреновом или сухом гидрокостюме температура тела будет падать, если вы находитесь в воде температурой 5°C или ниже (средняя температура Северного моря зимой). Поэтому вовремя прекращайте ваш трип «Кайтсерфинг осенью».

Признаки переохлаждения:

• Дрожь, сильная дрожь, которая внезапно прекращается.
• Головокружение.
• Тошнота.
• Заторможенность/сонливость (иногда ошибочно принимаемая за опьянение).
• Нарушение внимания.

Если вы заметили признаки переохлаждения у себя или у кайт товарища, немедленно примите меры: снимите мокрую одежду, тщательно вытрите и заверните пострадавшего в одеяло или аналогичный материал. Ни в коем случае не давайте алкоголь и не сажайте у горячей печи. Звоните 112 или другую экстренную службу.

Оригинал статьи: https://35knots.com/en/18-kite-surfing-tips-for-the-winter/

1

Произошла ошибка.